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公司工会联合十六公司工会开展“奥尔夫音乐疗愈”职工心理减压赋能活动

分类：

作者：

韩懿

发布时间：

2025-08-16

为进一步做好职工心理健康关怀服务工作，8月15日上午，公司工会联合集团十六公司工会在昆明市总工会职工心理减压赋能服务中心，开展“奥尔夫音乐疗愈”主题心理减压赋能活动。

“奥尔夫音乐疗愈”是一种融合节奏、律动、即兴创作与乐器演奏的综合体验式方法，能有效突破语言限制，唤醒身体感知，激发内在情感表达，促进身心和谐。在疗愈师引导下，职工们通过拍打身体节奏、使用沙锤和鼓等简易奥尔夫乐器进行互动合奏、自由律动，全身心投入音乐脉动，现场氛围热烈而放松，欢笑声与节奏声此起彼伏。参与的职工在身体律动中释放积压情绪，在集体音乐的共鸣中实现了深度的身心减压与能量补充。

本次活动是公司工会在职工心理健康服务模式上的一次创新探索，活动不仅切实满足了职工当下的减压需求，更彰显了工会组织对职工全方位、深层次的关怀，让职工们暂时卸下压力重负，在节奏与旋律中重新感知自我，有效疏解了心理压力。大家普遍反馈活动形式新颖有趣，过程轻松愉快，体验后感到身心舒畅、精神焕发，对情绪调节与压力管理有了新的认识。

下一步，公司工会将持续依托昆明市总工会职工心理减压赋能服务中心等专业平台资源，不断引入和开发更多科学、有效、富有趣味性的心理服务项目，为职工营造更为健康、积极、充满活力的工作与生活氛围，不断提升职工个人幸福感。